格雷戈里·卡雷曼斯——掌控你的人生[Gregory Caremans – Own Your Life]

“掌控人生”是一个为期六周的线上课程，它将带你揭开真正阻碍你前进的因素。不是你想要的（或你自以为想要的），而是你真正需要的，才能蓬勃发展。因为如果这些需求得不到满足，无论你多么努力，你都会感到停滞不前。

这关乎赋能。关乎充分发挥你已有的潜能，而不是让它白白浪费。事实是：99%的人从未做到这一点。不是因为他们做不到，而是因为他们不知道该怎么做。他们被困在无形的模式中，这些模式消耗着他们的能量，让他们止步不前。

我们将通过神经科学的洞见，向您展示如何重塑您的大脑，并创造外部条件，使您能够成长、成功，并设计您真正想要的生活。

该计划包含哪些内容……

第一节

旅程

你的大脑是你人生旅程的向导。在本模块中，你将了解我们将在整个课程中使用的行为模型，以及它如何与人生的不同阶段相联系，并学习如何才能成功地度过这些阶段。

你将对自己的人生历程有一个全面的了解——你从哪里来，你现在在哪里，以及如何清晰而有目标地向前迈进。

第二节

寻找意义

你的大脑天生渴望寻求意义——正是这种渴望让你保持动力、积极投入并不断成长。在本模块中，你将学习目标感和精通感如何塑造你的成就感，以及大脑的不同运作机制如何在这一过程中发挥作用。我们还将探索神经可塑性的科学原理，以及如何利用它不断进步。

你将更深入地了解对你而言意义的驱动因素，并掌握围绕它塑造你生活的工具。

第三节

生存模式

你的求生本能时刻警惕着危险——虽然这曾经让我们得以生存，但如今它却常常阻碍我们前进。在本模块中，我们将探讨如果不加以控制，我们的本能会如何阻碍成长。你将学习如何识别这些模式，并在它们不再对你有益时加以克服。

你将能够识别出你的生存本能何时主导一切，并掌握重新回到成长和进步状态的工具。

第四节

情绪模式

你的情绪大脑塑造了你与他人的联系方式以及你如何看待自己。在本模块中，我们将探讨动机、人际关系和自我形象。

你将更清楚地了解你的情绪大脑，以及如何驾驭它的力量而不被它的幻觉所困。

第五节

执行模式

你的执行脑负责计划、组织和做出有意识的选择。在本模块中，我们将探讨结构与自主之间的平衡——以及为什么两者对于充实的生活都至关重要。

我们将探讨日常作息、习惯和纪律的作用，以及真正的控制感如何保护你免于陷入习得性无助。

你将掌握增强执行力的工具，并设计一种让你感到自己能够掌控人生，而不是受制于环境的生活。

第六节

掌控你的人生

这就是所有内容汇聚之处。在最后一个模块中，我们将探讨快乐和痛苦的核心驱动因素，以及它们如何影响我们每天做出的选择。

你会发现我们发展出的补偿机制——有些是健康的，有些则不太健康——以及如何意识到支配你生活的模式。

最重要的是，你将学会如何摆脱自动驾驶模式，并有意识地选择你想要创造的生活。

你将带着清晰的个人未来蓝图离开——以及真正掌控自己人生的信心。