适合怀孕音乐

如果您的时间不多...或通过音频学习得更好...请花点时间检查一下MP3版本...

是的…怀孕会导致体重增加。这只是自然而然的，它是健康的。但是，可以保持体重增加而不会使其失控。

怀孕期间增加的所有体重都可能在怀孕后消失。毕竟，这只是脂肪，无论孕妇还是肥胖男人，减肥的原则都是一成不变的。

这将需要您一些时间来摆脱脂肪...但是不要着急。踏实和稳重是赢得比赛的关键。有了耐心和毅力，您绝对可以在分娩后减少多余的脂肪。

如果坚持下去，分娩后甚至会比以前更健康，身体状况更好。您的身体是一种奇妙的有机体，它将适应您对它的任何要求。这些是您可以获取的一些信息...